10 DE MARÇO - DIA NACIONAL DE COMBATE AO SEDENTARISMO

Um estudo divulgado na segunda quinzena de janeiro pela OMS confirma que o brasileiro se exercita menos do que deveria. A organização internacional considera como parâmetro a prática de, pelo menos, duas horas e meia de esforço moderado por semana ou 75 minutos de esforço intenso. Mas os dados coletados pelo levantamento da OMS nos últimos 15 anos apontam que, praticamente, um em cada dois adultos (47%) no Brasil não faz atividades físicas suficientemente. Aproveite o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo (10 de março) e comece a exercitar-se.